乳酸菌にはアトピーに良いものと悪いものがある～ミヤリサン～

アトピーの治療

2016.11.222020.03.08

肌の再生に必要なビオチン
1. ビオチンを食べる乳酸菌がいる
2. アトピーに効果的なのはミヤリサン

肌の再生に必要なビオチン

ビタミンHと呼ばれるビオチンというビタミンがあります。ビオチンは体内の善玉菌によって作られるビタミンB群の一種ですが、コラーゲンの生成を助ける物質なので肌の回復には必要な栄養素です。

そしてアトピー性皮膚炎の人は腸内の悪玉菌が多く、このビオチンという物質が不足していると言われています。

ビオチンを食べる乳酸菌がいる

ビオチンは乳酸菌によって生成されますが、乳酸菌の一種である「フェカリス菌」はこのビオチンを食べてしまいます。「フェカリス菌」はヨーグルトなどに含まれていて、死菌では問題ありませんが、生きた「フェカリス菌」はビオチンを減らし、ビオチンが減ると肌の再生が遅れ、せっかく食べたヨーグルトが逆に肌の再生にマイナスの効果を生んでしまいます。